Jídlo za 750 Kč měsíčně

Spousta lidí má za to, že potraviny stojí 3 000 až 9 000 Kč měsíčně na osobu. Domnívám se však, že u člověka, který většinu času tráví doma a nakupuje ve velkém, mohou být náklady na stravu výrazně nižší. Dle mých výpočtů lze sestavit jídelníček přibližně za 750 Kč měsíčně. Vycházím z tvrzení výrobce Mana, že poskytuje všechny živiny potřebné pro každodenní život. Lze však navrhnout vlastní směs potravin s podobným nutričním profilem za nižší cenu. Například: 100 g pšenice (0,6 Kč), 80 g nahého ovsa (0,6 Kč), 80 g kukuřičného zrna (0,6 Kč), 50 g žita (0,4 Kč), 20 g sóji (0,3 Kč), 20 g hnědé čočky (0,7 Kč), 50 g hrachu (0,3 Kč), 50 g sójového šrotu (0,6 Kč), 10 g jodované soli (0,10 Kč), 1 tabletu MedPharma Multivitamín s minerály (1,5 Kč), 90 g lněných semínek (3 Kč), 10 g bílého sezamu (0,7 Kč), 10 g chia semínek (1 Kč), 20 g arašídů (1,5 Kč), 100 g kvašeného zelí (1 Kč) a 200 g cibule (2 Kč). Celková cena surovin vychází přibližně na 15 Kč denně. Pokud připočítám náklady na vaření ve výši přibližně 5 Kč denně, dostávám se na 20 Kč denně. Pro doplnění případně chybějících živin, například vitaminu D, vápníku, vody nebo například 100 g vepřových jater, počítám s rezervou dalších 5 Kč denně. Celkové náklady tak vycházejí přibližně na 25 Kč denně, tedy zhruba 750 Kč měsíčně.

Častým protiargumentem bývá, že lidé nemají čas na pravidelné nákupy. Proto jsem směs navrhl tak, aby většinu surovin bylo možné nakupovat ve velkém jednou ročně a skladovat je. Pouze cibuli a zelí by bylo potřeba dokupovat přibližně jednou za dva měsíce. Část trvanlivých surovin lze navíc objednat poštou. Uvedené ceny vycházejí z nabídek na Bazoši, Allegro a v běžných supermarketech. Nezapomínejme, že všechny ceny jsou po zdanění; bez státu by mohly být ještě nižší.